Baba Joga: warsztaty jogi terapeutycznej z okazji Dnia Kobiet, 08.03.2025
- 08.03.2025
- 11.30
- EKAM Opole
Celebruj Dzień Kobiet w Harmonii! Zatrzymaj się. Odetchnij. Zadbaj o Siebie.
Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty jogi terapeutycznej, hormonalnej i powięziowej, stworzone specjalnie dla kobiet, które pragną poczuć równowagę w ciele i umyśle, zregenerować siły i naładować się kobiecą energią.
Na czym polegają warsztaty jogi teraputycznej?
Warsztaty jogi terapeutycznej to zajęcia, które pomogą Ci zadbać o zdrowie, wewnętrzną harmonię i głęboki relaks. Poprzez świadomy ruch, oddech i pracę z ciałem uwolnisz napięcia, wesprzesz układ hormonalny oraz przywrócisz naturalną równowagę organizmu.
Joga hormonalna to metoda bazująca na odpowiednio dobranych pozycjach, technikach oddechowych i pracy z energią. Jej celem jest pobudzenie gruczołów dokrewnych, poprawa krążenia oraz redukcja skutków stresu, które mogą wpływać na poziom hormonów. Regularna praktyka pomaga w łagodzeniu objawów związanych z wahaniami hormonalnymi, poprawia samopoczucie i dodaje energii.
Joga powięziowa działa na głębokie warstwy ciała, wspomagając regenerację tkanek i zwiększając mobilność. Poprzez łagodne, ale intensywne rozciąganie oraz uważne podejście do ruchu, pozwala uwolnić nagromadzone napięcia, przywrócić lekkość i płynność ruchów oraz rozluźnić ciało na poziomie fizycznym i emocjonalnym.
Dla kogo są warsztaty?
Warsztaty są przeznaczone dla każdej kobiety, która chce lepiej zrozumieć swoje ciało, poczuć większą harmonię i zadbać o zdrowie w sposób holistyczny.
To doskonała okazja, aby nauczyć się technik, które można później wykorzystywać w codziennej praktyce, wspierając zarówno kondycję fizyczną, jak i dobre samopoczucie.
Podczas warsztatów
💆♀️ Nauczysz się prostych, ale potężnych technik oddechowych i jogowych wspierających równowagę hormonalną.
🌿 Poznasz delikatne, lecz skuteczne sposoby pracy z ciałem, które przyniosą Ci ulgę i odprężenie.
💖 Spędzisz czas w kobiecej, wspierającej atmosferze, celebrując swoją kobiecość i siłę.
Informacje organizacyjne
- Prowadząca: Dorota Różycka
- Cena warsztatów: 150 zł
- Czas trwania: 2,5 h
- Data: 08.03.2024, godz. 11.30-14.00
- Miejsce: EKAM Szkoła Jogi Opole, ul. Ozimska 18/9
- Rezerwacja miejsc przez messenger Szkoły Jogi Ekam, WhatsApp lub SMS, nr tel. 665061390.
Dołącz do nas i poczuj moc świadomego oddechu, ruchu i kobiecej energii!
Niech ten Dzień Kobiet będzie czasem, w którym wybierzesz siebie – swoje zdrowie, swoją energię i swój dobrostan Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje już dziś! 🔥
Jeśli masz dodatkowe pytania na temayt warsztatów zajrzyj tutaj: FAQ szkoły EKAM lub skontaktuj się z nami.
