Fotografia przedstawia pisankę wykonaną przez Annę Winiarską, ozdobioną wizerunkami asan z Surya Namaskar A – sekwencji otwierającej serię Ashtanga Vinyasa Jogi. Ten symboliczny podarunek dla nauczycielki Magdy Birkenmayer odsłania uniwersalne znaczeczenia. Jajko – kruche, a zarazem pełne potencjału – od tysiącleci pozostaje jednym z najbardziej sugestywnych znaków początku. Zamknięta forma, w której ukryte jest życie,…
W sobotę, 21 lutego 2026 miałam ogromną przyjemność poprowadzić blok Pranayama i relaksacja podczas drugiej edycji Nocnego Maratonu Jogi w Hali Sportowej w Łące Prudnickiej. Świetne doświadczenie. Duża przestrzeń hali, pogłos i liczna grupa uczestniczek stanowiły spore wyzwanie – szczególnie przy pracy z oddechem, uważnością i wyciszeniem. A jednak… udało się stworzyć atmosferę skupienia i…
8.03.2026 15.00 EKAM Opole Drogie Kobiety, Siostry, Boginie! 🌹 8 marca to nie tylko data w kalendarzu. To moment, by zatrzymać się i spojrzeć z miłością na najważniejszą osobę w Twoim życiu – na Siebie. Zapraszamy Was do wspólnej celebracji w bezpiecznej, czułej przestrzeni Szkoły Jogi Ekam. Tego dnia połączymy nasze energie, by wspólnie karmić…
Już 21 lutego 2026 roku zapraszam na wyjątkowe wydarzenie – Nocny Maraton Jogi, który odbędzie się w Hali Sportowej w Łące Prudnickiej. To popołudnie i wieczór wypełnione ruchem, oddechem, relaksem i dźwiękiem – przestrzeń, w której można zwolnić, zregenerować się i zadbać o siebie w atmosferze wspólnoty i uważności. Wydarzenie jest otwarte dla wszystkich –…
22.02.2026 11.00 EKAM Opole Zapraszamy na warsztaty oddechowe „Świadomy oddech w zdrowiu i regulacji układu nerwowego”. Oddech to jedna z nielicznych funkcji organizmu, na którą mamy realny i bezpośredni wpływ. Jego jakość oddziałuje na pracę układu nerwowego, krążeniowego i oddechowego, a także na zdolność organizmu do regeneracji i adaptacji do stresu. Podczas warsztatów uczymy się,…
Mastektomia to doświadczenie, które dotyka nie tylko ciała, ale także emocji, poczucia tożsamości i relacji z samą sobą. Powrót do zdrowia to proces, który wymaga czasu, uważności i troski – zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Dlatego stworzyliśmy kameralne zajęcia jogi przeznaczone wyłącznie dla kobiet po mastektomii – Amazonek, na których możesz bezpiecznie ćwiczyć we własnym…
Praca w kulturze bywa piękna, inspirująca i poruszająca, ale bywa też intensywna, wymagająca i obciążająca. Dlatego tak ważne jest, by znaleźć moment na zatrzymanie, oddech i powrót do siebie. Zapraszam na cykl spotkań jogi realizowanych w ramach projektu t@niec 2.0 „W sile: dla kultury”, skierowanego do osób pracujących w kulturze oraz twórczyń i twórców reprezentujących…
06.01.2026 10.30 EKAM Opole Zapraszam Cię na wyjątkową, lekką i pełną dobrej energii praktykę jogi z okazji Dnia Trzech Króli – święta, które niesie ze sobą symbolikę cudowności, mądrości, jasności, dobroci i prowadzenia. Podczas zajęć „Z koroną na głowie” skupimy się na tym, co buduje nasze wewnętrzne poczucie królewskości: stabilność, godność, otwartość i klarowną intencję….
Szukasz wyjątkowego prezentu na święta? Podaruj bliskim zdrowie, relaks i chwilę dla siebie! Karnety podarunkowe na zajęcia jogi w Szkole Jogi Ekam to wspaniały sposób, by zapewnić przyjaciołom i bliskim godziny wytchnienia i radości w kameralnych grupach. Dlaczego karnety podarunkowe do szkoły jogi to dobry pomysł na prezent? Obdarowany/obdarowana zyskuje dostęp do zajęć jogi i…
Zbliża się wyjątkowy, świąteczny czas, w którym wielu z nas zwalnia tempo, spotyka się z bliskimi i pozwala sobie na odrobinę odpoczynku. W związku z okresem Bożego Narodzenia oraz Nowym Rokiem harmonogram zajęć w Szkole Jogi EKAM ulega niewielkim zmianom. Chcemy, aby każdy mógł wcześniej zaplanować swoją praktykę i skorzystać z zajęć tam, gdzie to…