Współpraca medialna i projekty
Joga, świadomy oddech i zdrowy styl życia to tematy, którymi chętnie dzielimy się nie tylko podczas zajęć, warsztatów i spotkań na macie. Z radością uczestniczymy również w rozmowach w lokalnych mediach, oraz w projektach edukacyjnych, gdzie możemy opowiadać o jodze, jej wpływie na zdrowie oraz o prostych praktykach wspierających równowagę ciała i umysłu.
W tej sekcji znajdziesz wybrane audycje radiowe, rozmowy oraz materiały wideo, w których poruszamy tematy związane z jogą, oddechem, relaksacją i świadomym stylem życia.
Zapraszamy do oglądania i słuchania.
Rozmowa Doroty Różyckiej w podcaście „Joga po godzinach”, poświęcona jodze terapeutycznej i jej zastosowaniu we wspieraniu zdrowia oraz regeneracji organizmu.
Podcast pokazuje, w jaki sposób joga może wspierać codzienne funkcjonowanie, pomagać w redukcji stresu i stanowić element profilaktyki zdrowotnej. W rozmowie pojawiają się tematy pracy z napięciami w ciele, roli oddechu w praktyce jogi oraz indywidualnego podejścia do potrzeb praktykujących.
Osiem ścieżek jogicznej pracy nad sobą
Audycja poświęcona filozofii jogi i ośmiu ścieżkom rozwoju opisanym w tradycji jogicznej. W rozmowie pojawiają się wątki dotyczące pracy z oddechem, uważności oraz tego, w jaki sposób praktyka jogi może wspierać codzienne życie i rozwój wewnętrzny.
Krótki materiał z udziałem Doroty Różyckiej zrealizowany w ramach projektu t@niec 2.0 | d@nce shorts organizowanego przez GSW Opole.
Poznaj jedną z prostych i skutecznych technik oddechowych stosowanych w jodze – Bhramari Pranayama, nazywaną często „oddechem pszczoły”. Technika ta ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy – działa wyciszająco i uspokajająco, poprawia parametry oddechowe, wspiera odporność oraz może pomagać w obniżaniu ciśnienia krwi i poprawie samopoczucia.
Zaproszenie do współpracy
Jeśli realizujesz audycję, podcast, materiał edukacyjny lub projekt związany ze zdrowiem, rozwojem osobistym, oddechem czy jogą i szukasz rozmówcy lub współtwórcy – zapraszam do kontaktu.