11.01.2026 10.30-13.00 EKAM Opole Biodra to centrum stabilności naszego ciała, a jednocześnie miejsce, w którym często odkładają się napięcia i emocje. Te warsztaty to okazja, by stopniowo odzyskać swobodę ruchu, poczuć lekkość w ciele i pogłębić kontakt ze sobą. Skupimy się na rotacjach w stawach biodrowych, technikach wzmacniających i sekwencjach łagodzących napięcia – wszystko w…
10.01.2026 11-30-16.00 EKAM Opole Chcesz odkryć, że wygięcia wcale nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach? Na tym spotkaniu pokażemy Ci, jak mądrze pracować z plecami i całą taśmą tylną, by poczuć lekkość, siłę i przestrzeń zamiast dyskomfortu. Wiele lat praktykowałam drugą serię Ashtangi jednak moja kapotasana praktycznie stała w miejscu. Dopiero po modyfikacji praktyki z…
22.11.2025 11.30 EKAM Opole Na warsztaty jogi teraputycznej w Opolu zapraszamy kobiety, które pragną zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i odzyskać wewnętrzną równowagę. Praktyka skupiona na Twoim dobrostanie: klucz do wewnętrznej harmonii Podczas tego intensywnego spotkania skupimy się na zaawansowanych technikach pracy z najważniejszymi systemami organizmu. Warsztaty to coś więcej niż relaks –…
W sobotę, 18 października w remizie OSP w Węgrach odbyło się wyjątkowe spotkanie w ramach Różowego Października – miesiąca świadomości raka piersi. W wydarzeniu uczestniczyło 40 wspaniałych kobiet, które wspólnie spędziły wieczór pełen wiedzy, emocji, ciepła i kobiecej energii. Organizatorką i pomysłodawczynią spotkania „Profilaktyka jest kobietą – bądź częścią różowej siły!” była Kasia Margos. Spotkanie…
Zapisy do grup jogowych i pilatesowych na październik są już otwarte! Mamy dla Was kilka ciekawych NOWOŚCI! Od października poszerzamy naszą ofertę o nowe terminy, które ułatwią Wam regularną praktykę. Zwróć szczególną uwagę na długo wyczekiwany nowy styl jogi: >> NOWOŚĆ! Vinyasa Joga z Weroniką. W każdy poniedziałek o 19:30 wprowadzamy do stałego grafiku dynamiczną…
Zadbaj o swoje ciało i wejdź w jesień z nową energią! Przygotowaliśmy dla Ciebie mnóstwo nowych terminów zajęć, dzięki którym łatwo znajdziesz idealną grupę dla siebie. Dlaczego warto do nas dołączyć? Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne – to sposób na redukcję stresu, poprawę kondycji, elastyczności i siły, a także na wyciszenie umysłu. Niezależnie od…
Sierpień przynosi ze sobą kilka zmian organizacyjnych – prosimy o uważne zapoznanie się z nowym rozkładem zajęć! Dostosowaliśmy grafik, aby dać Wam jak najlepsze warunki do praktyki w okresie letnim. Oto najważniejsze informacje: Rozkład zajęć 1–10 sierpnia Piątek 1 sierpnia 8.00 Joga poranna18.00 Joga dla każdego19.00 Relaksacja i medytacja20.00 Ashtanga vinyasa Sobota 2 sierpnia9.00 Ashtanga vinyasa10.30…
15 czerwca 2025 roku w Ogrodzie Botanicznym Uniwersytetu Wrocławskiego odbył się IV Festiwal Jogi – jedno z największych wydarzeń jogowych na Dolnym Śląsku. Wśród licznych nauczycieli z całej Polski swoją obecność zaznaczyła również Szkoła Jogi Ekam z Opola. Warsztat „Korzeniem do góry” W ramach festiwalu Dorota Różycka, nauczycielka Szkoły Jogi Ekam, poprowadziła warsztat zatytułowany „Korzeniem…
22 czerwca 2025 roku Opole stało się miejscem szczególnego wydarzenia – obchodów Międzynarodowego Dnia Jogi, zorganizowanych przez Szkołę Jogi Ekam we współpracy z Fundacją Gringo oraz Domem Sztuki „Żar”. Spotkanie było otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku czy doświadczenia. Odbyło się w godzinach porannych, od 9:00 do 12:00, oferując uczestnikom czas na zatrzymanie się, wsłuchanie…
25.05.2025 11.00 – 14.00 EKAM Opole Czas oderwać… siedzenie od ziemi! Czyli czas na balanse niskopodłogowe! 😄 Zapraszamy na warsztaty poświęcone niskim balansom na rękach, podczas których przygotujemy ciało i głowę do wykonania Astavakrasany – jednej z najbardziej satysfakcjonujących (i zabawnych!) pozycji balansowych w jodze. Przez pozycje i vinyasy wzmacniające ciało i otwierające biodra przejdziemy…
