Warsztaty czakralne – rozkwitnij w rytmie energii czakr | Szkoła Jogi Ekam
- 11.04.2026
- 11.30
- EKAM Opole
Wraz z nadejściem wiosny natura budzi się do życia – a wraz z nią Twoja energia, ciało i wewnętrzny potencjał. To idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i skierować uwagę do wewnątrz.
Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty czakralne w Szkole Jogi Ekam – przestrzeń, w której poprzez ruch, oddech i uważność możesz przywrócić równowagę, poczuć lekkość i pogłębić kontakt ze sobą.
Czakry, czyli subtelne centra energii w ciele, wpływają na nasze emocje, zdrowie i sposób, w jaki doświadczamy życia. Kiedy energia przepływa swobodnie, pojawia się spokój, radość i poczucie wewnętrznej harmonii.
Na czym polegają warsztaty pracy z czakrami?
Warsztaty zostały zaprojektowane jako holistyczne doświadczenie, łączące jogę, oddech, medytację oraz elementy pracy z ciałem i intuicją. To bezpieczna, kameralna przestrzeń dla kobiet – niezależnie od poziomu doświadczenia.
Podczas spotkania:
- aktywujesz przepływ energii w ciele
- pogłębisz świadomość ciała i oddechu
- uwolnisz napięcia i emocje
- otworzysz się na intuicję i wewnętrzny spokój
Program warsztatów
Część I – Joga i wprowadzenie do systemu czakr
Rozpoczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego, które pomoże Ci zrozumieć, jak działa system czakr i czym jest przepływ prany (energii życiowej). Następnie przejdziemy do praktyki jogi, która poprowadzi Cię przez siedem głównych centrów energetycznych:
- Muladhara (czakra podstawy) – stabilność, bezpieczeństwo, ugruntowanie
- Svadhisthana (czakra sakralna) – kreatywność, emocje, przepływ
- Manipura (czakra splotu słonecznego) – moc osobista, sprawczość
- Anahata (czakra serca) – miłość, równowaga, otwartość
- Vishuddha (czakra gardła) – komunikacja, autentyczność
- Ajna (trzecie oko) – intuicja, wgląd
- Sahasrara (czakra korony) – świadomość, połączenie
W praktyce wykorzystamy:
- asany (pozycje jogi)
- pranajamę (techniki oddechowe)
- elementy koncentracji i uważności
Sekwencja będzie łagodna, płynna i dostępna dla każdego poziomu.
Część II – Medytacja, dźwięk i praca intuicyjna
Druga część warsztatów to głębsze zanurzenie w doświadczenie energii i emocji.
W programie:
- medytacja prowadzona
- masaż dźwiękiem (misy tybetańskie, kamerton, Koshi)
- subtelna praca z czakrami
- taniec intuicyjny
- ceremonia self-love (uwalnianie i intencja)
- tworzenie mandali intencyjnej
- karty wyroczni (praca z intuicją)
- krąg kobiet i wspólna integracja przy herbacie
Całość zakończymy spokojnym domknięciem przestrzeni.
Dla kogo są te warsztaty?
Warsztaty są przeznaczone dla kobiet, które:
- chcą zadbać o swoje ciało i emocje
- czują potrzebę zatrzymania i regeneracji
- interesują się jogą, energią i rozwojem osobistym
- szukają wspierającej, kobiecej przestrzeni
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.
Prowadzące warsztaty
Dorota Różycka – nauczycielka jogi i pranajamy, terapeutka jogi hormonalnej, trenerka oddechu. W swojej pracy łączy praktykę ciała z głęboką świadomością i uważnością.
Alex May – arte- i choreoterapeutka, pedagog, praktyk terapii dźwiękiem i wibracją, twórczyni marki CrystAlex oraz organizatorka kręgów kobiet i warsztatów rozwojowych.
Informacje organizacyjne
- Data: 11 kwietnia 2026
- Godzina: 11:30
- Czas trwania: ok. 3–4 godziny
- Cena: 300 zł
- Liczba miejsc: tylko 10 osób
- Miejsce: EKAM Szkoła Jogi Opole, ul. Ozimska 18/9
- Rezerwacja miejsc przez messenger Szkoły Jogi Ekam, WhatsApp lub SMS, nr tel. 665061390.
Zarezerwuj swoje miejsce
To spotkanie jest zaproszeniem do powrotu do siebie – do ciała, oddechu i wewnętrznej harmonii. Pozwól sobie na przestrzeń, w której możesz rozkwitnąć w swoim własnym rytmie. W razie dodatkowych pytań – zapraszamy do kontaktu!
