Tematyczne warsztaty jogi terapeutycznej

W Szkole Jogi Ekam organizujemy warsztaty, które łączą wiedzę z praktyką i pokazują konkretne zastosowania jogi terapeutycznej. Każde spotkanie poświęcone jest określonemu problemowi lub obszarowi zdrowia.

Proponowane tematy warsztatów teraputycznych

Ból przewlekły — jak odzyskać zaufanie do ciała
Zdrowy kręgosłup — ruch zamiast bezruchu
Czakra podstawy i zdrowe stopy
Uwolnij barki, szyję i oddech
Biodra i miednica — stabilność, mobilność, swoboda
Powięź — elastyczność bez nadmiernego rozciągania
Joga dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym
Joga hormonalna dla kobiet
Oddech, który uspokaja
Sen, stres i regulacja układu nerwowego
Lęk mieszka w ciele — od napięcia do poczucia bezpieczeństwa
Joga dla zdrowia — trzy filary dobrostanu

Warsztaty mają charakter praktyczno-edukacyjny. Uczestnicy poznają przyczyny i mechanizmy omawianych trudności, obserwują własne nawyki ruchowe oraz uczą się odpowiednio dobranych pozycji, technik oddechowych i sposobów relaksacji.

Zaproś nas do swojej szkoły lub studia

Tematyczne warsztaty jogi terapeutycznej mogą odbywać się również poza Opolem. Do współpracy zapraszamy:

szkoły i studia jogi;
kluby fitness i centra ruchu;
ośrodki wypoczynkowe i organizatorów wyjazdów;
fundacje i stowarzyszenia;
uniwersytety trzeciego wieku;
instytucje kultury;
firmy realizujące programy wspierające dobrostan pracowników.

Program przygotowujemy wspólnie z organizatorem, uwzględniając potrzeby i poziom doświadczenia grupy, liczbę uczestników, dostępny czas oraz charakter miejsca.

Możliwe są:

warsztaty trwające 2–3 godziny;
warsztaty pogłębione trwające 4–5 godzin;
całodniowe programy praktyczno-edukacyjne;
weekendy tematyczne;
cykle kilku spotkań;
wykłady połączone z praktyką;
warsztaty dla nauczycieli jogi;
zajęcia podczas festiwali i wyjazdów.

Zorganizuj warsztaty w swoim mieście

Jeżeli prowadzisz szkołę jogi, studio ruchu lub organizujesz wydarzenia poświęcone zdrowiu i dobrostanowi, zaproś Szkołę Jogi Ekam do współpracy.

W wiadomości podaj:

wybrany temat lub potrzeby swojej grupy;
przewidywaną liczbę uczestników;
proponowany termin i miejscowość;
oczekiwany czas trwania warsztatów;
poziom doświadczenia uczestników.

Na tej podstawie przygotujemy propozycję programu i warunków współpracy.

Szkoła Jogi EKAM - współpraca

Zaproś nas do swojego studia i stwórzmy warsztaty odpowiadające na rzeczywiste potrzeby Twojej społeczności.

Chcesz zorganizować warsztaty jogi terapeutycznej w swoim studiu, szkole lub podczas wyjazdu? Napisz do nas — wspólnie ustalimy temat, zakres i formę spotkania, dopasowując program do potrzeb uczestników.

Możemy przygotować zarówno jedne warsztaty, jak i cykl spotkań lub większe wydarzenie.