Grafik zajęć jogi w Szkole Jogi EKAM

Każdy miesiąc w Szkole Jogi EKAM to nowa energia, różnorodność zajęć i okazja, by rozwijać swoją praktykę jogi w rytmie dopasowanym do Twoich potrzeb. Na tej podstronie znajdziesz grafik zajęć jogi na ten miesiąc, który jest na bieżąco aktualizowany, aby każdy z łatwością mógł zaplanować swoją praktykę.

POBIERZ: GRAFIK NA LUTY

Rozkład zajęć jogi

Poniedziałek

7:45 Ashtanga dla początkujących (Dorota)

16.00 Joga dla początkujących (Dorota)

17.00 Joga z kettlebellami (Dorota)
NOWOŚĆ W GRAFIKU

18.00 Ashtanga dla początkujących (Dorota)

Wtorek

08.00 Pilates (Gosia)

16.30 Pilates (Gosia)

17.30 Joga (Dorota)

18.30 Joga (Dorota)

20.00 Stanie na rękach (Mateusz Heinze)

Środa

08.00 Joga poranna (Dorota)

16.30 Pilates (Gosia)

17.30 Joga (Dorota)

18.30  Ashtanga Mysore 1/II seria (Dorota)

20.00 Pranayama (Swami Prakash Bharti)

Czwartek

8.00 Pilates (Gosia)

16.00 Joga dla początkujących (Dorota)

 17.00 Joga (Dorota)

18.00  Ashtanga (Dorota)

19.45 Ashtanga dla początkujących (Magda)

Piątek

08.00 Joga poranna (Dorota)

15.00 Joga dla Amazonek (Dorota)

16.00 Joga terapuetyczna (Dorota)

17.00 Joga wzmacniająca (Dorota)

18.00 Joga (Dorota)

19.00 Relaksacja i medytacja (Radek)

 

Sobota

09.00 Ashtanga (Magda)

10.30 Joga (Dorota)

Niedziela

09.00 Ashtanga (Joanna)

Każde zajęcia prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli, którzy z pasją dzielą się swoją wiedzą i pomagają dostosować praktykę do indywidualnych potrzeb.

Grafik zajęć jogi to nie wszystko — śledź nasze wydarzenia specjalne!

W Szkole Jogi EKAM wierzymy, że joga to coś więcej niż regularne zajęcia na macie – to także możliwość odkrywania nowych inspiracji, spotkań z wyjątkowymi ludźmi i pogłębiania swojej praktyki w unikalnych okolicznościach. Dlatego, oprócz standardowego grafiku zajęć, przygotowujemy dla Was różnorodne wydarzenia specjalne, które wzbogacą Waszą jogiczną podróż.

  • Warsztatami jogi
    Tematyczne sesje poświęcone np. Yin Jodze, medytacji czy ashtandze.
  • Wyjazdami jogowymi
    Weekendowe lub dłuższe wyjazdy, podczas których w pełni zanurzysz się w praktyce i odpoczniesz od codzienności.
  • Eventami specjalnymi
    Sylwestrowa joga, taneczne flow czy spotkania z jogą w plenerze.
Wydarzenia specjalne
Wyjazdy jogowe

Jak zapisać się na zajęcia?

Krok 1: Wybierz rodzaj zajęć

Zastanów się, czy chcesz spróbować pojedynczych zajęć, czy może bardziej opłaca Ci się wykupić karnet na dłuższy okres. Szczegóły dotyczące dostępnych opcji znajdziesz w naszym cenniku.

Krok 2: Zarezerwuj swoje miejsce

Rezerwacja jest prosta i szybka! Wybierz jeden z poniższych sposobów:

  • napisz do nas przez Messenger Szkoły Jogi EKAM.
  • skontaktuj się przez WhatsApp lub wyślij SMS na numer 665 061 390.

Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona, zachęcamy do zapisów z wyprzedzeniem, aby mieć pewność, że znajdziesz swoje miejsce na macie.

Krok 3: Przygotuj się do zajęć

Przyjdź na zajęcia 5–10 minut wcześniej, aby mieć czas na spokojne przygotowanie się i oswojenie z przestrzenią. Ubierz się w wygodny strój, który nie będzie krępował ruchów. Na miejscu dostępne będą wszystkie niezbędne akcesoria, takie jak klocki, bolstery i koce, które ułatwią Ci komfortowe wykonywanie pozycji. Jeśli posiadasz swoją matę, możesz ją przynieść, aby czuć się jeszcze bardziej komfortowo podczas zajęć.

Do zobaczenia na macie! Czekamy, by wspólnie praktykować i czerpać radość z jogi. 🌿

Joga Online w Szkole Jogi EKAM

Praktykuj jogę, gdziekolwiek jesteś! Niektóre zajęcia w naszej szkole odbywają się także w formule online na żywo przez Zoom. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w podróży czy mieszkasz poza Opolem – możesz dołączyć do naszej regularnej praktyki i cieszyć się atmosferą wspólnego rozwoju. Dzięki temu łatwo utrzymasz regularność i kontakt ze swoją praktyką, gdziekolwiek jesteś.

Joga Online