Wydarzenia EKAM to inspirujące spotkania, które łączą jogę, medytację i rozwój osobisty. Organizujemy warsztaty, zajęcia tematyczne oraz plenerowe praktyki, które pozwalają na głębsze zanurzenie w praktyce jogi w przyjaznej atmosferze.
11.01.2026 10.30-13.00 EKAM Opole Biodra to centrum stabilności naszego ciała, a jednocześnie miejsce, w którym często odkładają się napięcia i emocje. Te warsztaty to okazja, by stopniowo odzyskać swobodę ruchu, poczuć lekkość w ciele i pogłębić kontakt ze sobą. Skupimy się na rotacjach w stawach biodrowych, technikach wzmacniających i sekwencjach łagodzących napięcia – wszystko w…
10.01.2026 11-30-16.00 EKAM Opole Chcesz odkryć, że wygięcia wcale nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach? Na tym spotkaniu pokażemy Ci, jak mądrze pracować z plecami i całą taśmą tylną, by poczuć lekkość, siłę i przestrzeń zamiast dyskomfortu. Wiele lat praktykowałam drugą serię Ashtangi jednak moja kapotasana praktycznie stała w miejscu. Dopiero po modyfikacji praktyki z…
22.11.2025 11.30 EKAM Opole Na warsztaty jogi teraputycznej w Opolu zapraszamy kobiety, które pragną zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i odzyskać wewnętrzną równowagę. Praktyka skupiona na Twoim dobrostanie: klucz do wewnętrznej harmonii Podczas tego intensywnego spotkania skupimy się na zaawansowanych technikach pracy z najważniejszymi systemami organizmu. Warsztaty to coś więcej niż relaks –…
25.05.2025 11.00 – 14.00 EKAM Opole Czas oderwać… siedzenie od ziemi! Czyli czas na balanse niskopodłogowe! 😄 Zapraszamy na warsztaty poświęcone niskim balansom na rękach, podczas których przygotujemy ciało i głowę do wykonania Astavakrasany – jednej z najbardziej satysfakcjonujących (i zabawnych!) pozycji balansowych w jodze. Przez pozycje i vinyasy wzmacniające ciało i otwierające biodra przejdziemy…
17 maja 2025 3 tury: 19:00, 20:00, 21:00 3 tury: 19:00, 20:00, 21:00 W samym sercu wiejskiej ciszy, wśród zapachu drewna i szumu drzew, zapraszamy Cię na wyjątkowe, półgodzinne warsztaty jogi relaksacyjnej. Zwolnij. Oddychaj. Daj się ukołysać. Podczas Nocy Muzeów odkryj nie tylko historię wsi, ale i spokój własnego wnętrza. Praktyka będzie delikatna, odprężająca, dostosowana do każdego…
12.04.2025 11.30 EKAM Opole Joga hormonalna to specjalistyczna praktyka, której celem jest harmonizacja układu hormonalnego i wsparcie zdrowia kobiet. Została opracowana w latach 90. przez Dinah Rodrigues, brazylijską nauczycielkę jogi, która poświęciła wiele lat na badania nad wpływem jogi na równowagę hormonalną. To dynamiczna i energetyczna forma jogi, łącząca:✔️ techniki oddechowe (pranayama),✔️ asany (pozycje jogiczne),✔️…
22.03.2025 11.30 EKAM Opole Powitaj wiosnę staniem na rękach.Marzysz o tym, aby swobodnie stać na rękach, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już próbujesz, ale brakuje Ci stabilności i kontroli? Dołącz do warsztatów ze stania na rękach. Jeśli nigdy nie próbowałeś stania na rękach, pokażemy Ci, od czego zacząć i jak progresować. Oprócz tego…
08.03.2025 11.30 EKAM Opole Celebruj Dzień Kobiet w Harmonii! Zatrzymaj się. Odetchnij. Zadbaj o Siebie. Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty jogi terapeutycznej, hormonalnej i powięziowej, stworzone specjalnie dla kobiet, które pragną poczuć równowagę w ciele i umyśle, zregenerować siły i naładować się kobiecą energią. Na czym polegają warsztaty jogi teraputycznej? Warsztaty…
08.02.2025 11.30 – 14.00 EKAM Opole Dhanurasana, kapotasana, natarajasana to pozycje uważane powszechnie za takie, które wymagają elastyczności i giętkości. Spróbujmy o nich pomyśleć również jako o pozycjach wymagających siły i stabilności. Serdecznie zapraszam na warsztaty, na których nauczymy się krok po kroku jak budować swoją praktykę w sposób bezpieczny, aby móc się cieszyć swobodą…
06.01.2025 10.00 EKAM Opole Poznaj magiczne liczby 3, 6, 9 i ich związek z harmonią wszechświata podczas specjalnych zajęć jogi relaksacyjnej z pranajamą „9 planet”. Zainspiruj się teorią Nikoli Tesli i odnajdź równowagę ciała i umysłu w kameralnej, sprzyjającej wyciszeniu atmosferze. Co wyróżnia te zajęcia? Liczby 3, 6, 9 – według Nikoli Tesli są kluczem…