Zobacz także
Warsztaty otwierania bioder – siła, mobilność i czułość
11.01.2026 10.30-13.00 EKAM Opole Biodra to centrum stabilności naszego ciała, a jednocześnie miejsce, w którym często odkładają się napięcia i emocje. Te warsztaty to okazja, by stopniowo odzyskać swobodę ruchu, poczuć lekkość w ciele i pogłębić kontakt ze sobą. Skupimy się na rotacjach w stawach biodrowych, technikach wzmacniających i sekwencjach łagodzących napięcia – wszystko w…
Warsztaty mikołajkowe: szpagat między przedświątecznymi porządkami
06.12.2025 11.30 EKAM Opole Grudzień często staje się czasem pełnym zadań, przygotowań i napięcia: zakupy, pierniki, porządki, prezenty, terminy, listy rzeczy do zrobienia. Dlatego w tym roku świadomie, z uśmiechem i na własnych zasadach zrobimy szpagat między obowiązkami – dosłownie i w przenośni. Proponujemy warsztaty nauki szpagatu, które pomogą symbolicznie i dosłownie znaleźć przestrzeń pomiędzy…
Nowość w grudniu! Joga z kettlebell w Szkole Jogi EKAM w Opolu
Z radością ogłaszamy, że od grudnia wprowadzamy do naszej oferty zupełnie nowe, wzmacniające zajęcia – jogę z kettlebellami! To połączenie klasycznej praktyki jogi z treningiem siłowym, które daje niesamowite rezultaty dla ciała i samopoczucia. W poniedziałki o 17:00 zapraszamy na regularne zajęcia jogi z kettlebellami (start już w grudniu!). Dlaczego warto ćwiczyć z obciążeniem? Trening…
Nocny Maraton Jogi – 21 lutego 2026, Łąka Prudnicka
Już 21 lutego 2026 roku zapraszam na wyjątkowe wydarzenie – Nocny Maraton Jogi, który odbędzie się w Hali Sportowej w Łące Prudnickiej. To popołudnie i wieczór wypełnione ruchem, oddechem, relaksem i dźwiękiem – przestrzeń, w której można zwolnić, zregenerować się i zadbać o siebie w atmosferze wspólnoty i uważności. Wydarzenie jest otwarte dla wszystkich –…
Świąteczne karnety podarunkowe do szkoły jogi EKAM w Opolu
Szukasz wyjątkowego prezentu na święta? Podaruj bliskim zdrowie, relaks i chwilę dla siebie! Karnety podarunkowe na zajęcia jogi w Szkole Jogi Ekam to wspaniały sposób, by zapewnić przyjaciołom i bliskim godziny wytchnienia i radości w kameralnych grupach. Dlaczego karnety podarunkowe do szkoły jogi to dobry pomysł na prezent? Obdarowany/obdarowana zyskuje dostęp do zajęć jogi i…
„Między ciszą a ciszą sprawy się kołyszą” – joga relaksacyjna w Muzeum Wsi Opolskiej w czasie Nocy Muzeów
17 maja 2025 3 tury: 19:00, 20:00, 21:00 3 tury: 19:00, 20:00, 21:00 W samym sercu wiejskiej ciszy, wśród zapachu drewna i szumu drzew, zapraszamy Cię na wyjątkowe, półgodzinne warsztaty jogi relaksacyjnej. Zwolnij. Oddychaj. Daj się ukołysać. Podczas Nocy Muzeów odkryj nie tylko historię wsi, ale i spokój własnego wnętrza. Praktyka będzie delikatna, odprężająca, dostosowana do każdego…
