Zobacz także
Opolski Festiwal Jogi 2026 • 24–25 października 2026
24 – 25.10.2026 9.00 – 20.00 Hotel Bajka, Grodziec Zapraszamy na Opolski Festiwal Jogi 2026 – wyjątkowe spotkanie osób, które łączy miłość do jogi, uważności i świadomego życia. Przez dwa dni w otoczeniu natury spotkają się osoby praktykujące jogę z całej Opolszczyzny. W programie znalazły się różnorodne zajęcia i wykłady poświęcone praktyce asan, pranajamie, medytacji,…
Z koroną na głowie – joga na Dzień Trzech Króli
06.01.2026 10.30 EKAM Opole Zapraszam Cię na wyjątkową, lekką i pełną dobrej energii praktykę jogi z okazji Dnia Trzech Króli – święta, które niesie ze sobą symbolikę cudowności, mądrości, jasności, dobroci i prowadzenia. Podczas zajęć „Z koroną na głowie” skupimy się na tym, co buduje nasze wewnętrzne poczucie królewskości: stabilność, godność, otwartość i klarowną intencję….
Warsztaty wygięć w Opolu, 08.02.2025
08.02.2025 11.30 – 14.00 EKAM Opole Dhanurasana, kapotasana, natarajasana to pozycje uważane powszechnie za takie, które wymagają elastyczności i giętkości. Spróbujmy o nich pomyśleć również jako o pozycjach wymagających siły i stabilności. Serdecznie zapraszam na warsztaty, na których nauczymy się krok po kroku jak budować swoją praktykę w sposób bezpieczny, aby móc się cieszyć swobodą…
Warsztaty pranajamy z dr Niną Budziszewską – Opole, 18.01.2025
18.01.2025 11.30 EKAM Opole Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty pranajamy (oddechu jogicznego) prowadzone przez dr Ninę Budziszewską z Atelier Jogi! To idealna okazja, aby poznać i praktykować cztery główne techniki pranajamiczne: Nadiśodhana (oddech naprzemienny), Bhastrika (oddech miecha), Wiszamawrytti (oddech nierówny), Samawrytti (oddech równy). Warsztaty pranajamy — czego się dowiesz? Podczas warsztatów nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać…
Za nami II edycja Nocnego Maratonu Jogi w Hali Sportowej w Łące Prudnickiej
W sobotę, 21 lutego 2026 miałam ogromną przyjemność poprowadzić blok Pranayama i relaksacja podczas drugiej edycji Nocnego Maratonu Jogi w Hali Sportowej w Łące Prudnickiej. Świetne doświadczenie. Duża przestrzeń hali, pogłos i liczna grupa uczestniczek stanowiły spore wyzwanie – szczególnie przy pracy z oddechem, uważnością i wyciszeniem. A jednak… udało się stworzyć atmosferę skupienia i…
Bandhy w jodze – warsztaty w Opolu z Ewą Śnieżko-Błocką, 23.11.2024
23.11.2024 11.30 EKAM Opole Jeśli praktykujesz ashtanga jogę lub inną metodę jogi, z pewnością spotkałaś/-eś się z pojęciem bandhy. To sanskryckie słowo oznacza zamknięcie, zastawkę lub zacisk. Bandhy w jodze są specyficznymi technikami oddechu i kontroli przepływu energii w ciele, które wspomagą harmonię i siłę podczas praktyki. Czego dowiesz się z warsztatów Bandhy w jodze?…
