Zobacz także
Bandhy w jodze – warsztaty w Opolu z Ewą Śnieżko-Błocką, 23.11.2024
23.11.2024 11.30 EKAM Opole Jeśli praktykujesz ashtanga jogę lub inną metodę jogi, z pewnością spotkałaś/-eś się z pojęciem bandhy. To sanskryckie słowo oznacza zamknięcie, zastawkę lub zacisk. Bandhy w jodze są specyficznymi technikami oddechu i kontroli przepływu energii w ciele, które wspomagą harmonię i siłę podczas praktyki. Czego dowiesz się z warsztatów Bandhy w jodze?…
„Między ciszą a ciszą sprawy się kołyszą” – joga relaksacyjna w Muzeum Wsi Opolskiej w czasie Nocy Muzeów
17 maja 2025 3 tury: 19:00, 20:00, 21:00 3 tury: 19:00, 20:00, 21:00 W samym sercu wiejskiej ciszy, wśród zapachu drewna i szumu drzew, zapraszamy Cię na wyjątkowe, półgodzinne warsztaty jogi relaksacyjnej. Zwolnij. Oddychaj. Daj się ukołysać. Podczas Nocy Muzeów odkryj nie tylko historię wsi, ale i spokój własnego wnętrza. Praktyka będzie delikatna, odprężająca, dostosowana do każdego…
Informacje świąteczne – grudniowy grafik zajęć
Zbliża się wyjątkowy, świąteczny czas, w którym wielu z nas zwalnia tempo, spotyka się z bliskimi i pozwala sobie na odrobinę odpoczynku. W związku z okresem Bożego Narodzenia oraz Nowym Rokiem harmonogram zajęć w Szkole Jogi EKAM ulega niewielkim zmianom. Chcemy, aby każdy mógł wcześniej zaplanować swoją praktykę i skorzystać z zajęć tam, gdzie to…
Złap oddech w Vinyasie: październikowe zapisy i nowości w EKAM
Zapisy do grup jogowych i pilatesowych na październik są już otwarte! Mamy dla Was kilka ciekawych NOWOŚCI! Od października poszerzamy naszą ofertę o nowe terminy, które ułatwią Wam regularną praktykę. Zwróć szczególną uwagę na długo wyczekiwany nowy styl jogi: >> NOWOŚĆ! Vinyasa Joga z Weroniką. W każdy poniedziałek o 19:30 wprowadzamy do stałego grafiku dynamiczną…
Wracamy po wakacjach! Ruszyły zapisy do wrześniowych grup jogi 🍂
Zadbaj o swoje ciało i wejdź w jesień z nową energią! Przygotowaliśmy dla Ciebie mnóstwo nowych terminów zajęć, dzięki którym łatwo znajdziesz idealną grupę dla siebie. Dlaczego warto do nas dołączyć? Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne – to sposób na redukcję stresu, poprawę kondycji, elastyczności i siły, a także na wyciszenie umysłu. Niezależnie od…
t@niec 2.0 „W sile: dla kultury” – joga jako przestrzeń wytchnienia
Praca w kulturze bywa piękna, inspirująca i poruszająca, ale bywa też intensywna, wymagająca i obciążająca. Dlatego tak ważne jest, by znaleźć moment na zatrzymanie, oddech i powrót do siebie. Zapraszam na cykl spotkań jogi realizowanych w ramach projektu t@niec 2.0 „W sile: dla kultury”, skierowanego do osób pracujących w kulturze oraz twórczyń i twórców reprezentujących…
