Zobacz także
„Tu i teraz” – warsztaty jogi terapeutycznej dla kobiet
22.11.2025 11.30 EKAM Opole Na warsztaty jogi teraputycznej w Opolu zapraszamy kobiety, które pragną zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i odzyskać wewnętrzną równowagę. Praktyka skupiona na Twoim dobrostanie: klucz do wewnętrznej harmonii Podczas tego intensywnego spotkania skupimy się na zaawansowanych technikach pracy z najważniejszymi systemami organizmu. Warsztaty to coś więcej niż relaks –…
Surya Namaskar i symbolika odrodzenia – wielkanocna refleksja
Fotografia przedstawia pisankę wykonaną przez Annę Winiarską, ozdobioną wizerunkami asan z Surya Namaskar A – sekwencji otwierającej serię Ashtanga Vinyasa Jogi. Ten symboliczny podarunek dla nauczycielki Magdy Birkenmayer odsłania uniwersalne znaczeczenia. Jajko – kruche, a zarazem pełne potencjału – od tysiącleci pozostaje jednym z najbardziej sugestywnych znaków początku. Zamknięta forma, w której ukryte jest życie,…
Sylwestrowa taneczna Joga w Szkole Jogi Ekam
Co powiesz na sylwester z jogą w Opolu? Zakończ rok 2024 w wyjątkowy sposób – w rytmie tańca, harmonii i głębokiego oddechu. Szkoła Jogi EKAM zaprasza na Sylwestrową Taneczną Jogę, specjalne zajęcia, które łączą dynamiczny ruch inspirowany tańcem z tradycyjną praktyką jogi. To wydarzenie stworzone z myślą o tych, którzy pragną pożegnać mijający rok z wdzięcznością,…
Kurs joga hormonalna dla kobiet w Opolu
12.04.2025 11.30 EKAM Opole Joga hormonalna to specjalistyczna praktyka, której celem jest harmonizacja układu hormonalnego i wsparcie zdrowia kobiet. Została opracowana w latach 90. przez Dinah Rodrigues, brazylijską nauczycielkę jogi, która poświęciła wiele lat na badania nad wpływem jogi na równowagę hormonalną. To dynamiczna i energetyczna forma jogi, łącząca:✔️ techniki oddechowe (pranayama),✔️ asany (pozycje jogiczne),✔️…
Warsztaty świadomego oddechu oparte na metodzie Butejki
22.02.2026 11.00 EKAM Opole Zapraszamy na warsztaty oddechowe „Świadomy oddech w zdrowiu i regulacji układu nerwowego”. Oddech to jedna z nielicznych funkcji organizmu, na którą mamy realny i bezpośredni wpływ. Jego jakość oddziałuje na pracę układu nerwowego, krążeniowego i oddechowego, a także na zdolność organizmu do regeneracji i adaptacji do stresu. Podczas warsztatów uczymy się,…
Zmiany w sierpniowym grafiku — sprawdź terminy zajęć
Sierpień przynosi ze sobą kilka zmian organizacyjnych – prosimy o uważne zapoznanie się z nowym rozkładem zajęć! Dostosowaliśmy grafik, aby dać Wam jak najlepsze warunki do praktyki w okresie letnim. Oto najważniejsze informacje: Rozkład zajęć 1–10 sierpnia Piątek 1 sierpnia 8.00 Joga poranna18.00 Joga dla każdego19.00 Relaksacja i medytacja20.00 Ashtanga vinyasa Sobota 2 sierpnia9.00 Ashtanga vinyasa10.30…
