Zobacz także
Sylwestrowa taneczna Joga w Szkole Jogi Ekam
Co powiesz na sylwester z jogą w Opolu? Zakończ rok 2024 w wyjątkowy sposób – w rytmie tańca, harmonii i głębokiego oddechu. Szkoła Jogi EKAM zaprasza na Sylwestrową Taneczną Jogę, specjalne zajęcia, które łączą dynamiczny ruch inspirowany tańcem z tradycyjną praktyką jogi. To wydarzenie stworzone z myślą o tych, którzy pragną pożegnać mijający rok z wdzięcznością,…
Dzień Jogi w Opolu – wspólna praktyka ciała, oddechu i umysłu
22 czerwca 2025 roku Opole stało się miejscem szczególnego wydarzenia – obchodów Międzynarodowego Dnia Jogi, zorganizowanych przez Szkołę Jogi Ekam we współpracy z Fundacją Gringo oraz Domem Sztuki „Żar”. Spotkanie było otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku czy doświadczenia. Odbyło się w godzinach porannych, od 9:00 do 12:00, oferując uczestnikom czas na zatrzymanie się, wsłuchanie…
Czakra podstawy i zdrowe stopy: warsztaty jogi terapeutycznej (2,5 h)
10.05.2026 11.00 – 13.30 EKAM Opole Czy wiesz, że kondycja Twoich stóp wpływa na kolana, biodra i kręgosłup?A poczucie stabilności w ciele jest ściśle powiązane z poczuciem bezpieczeństwa w układzie nerwowym? Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty łączące jogę, anatomię funkcjonalną i pracę powięziową, podczas których zajmiemy się fundamentem całego ciała – stopami oraz czakrą podstawy (Muladhara)….
„Tu i teraz” – warsztaty jogi terapeutycznej dla kobiet
22.11.2025 11.30 EKAM Opole Na warsztaty jogi teraputycznej w Opolu zapraszamy kobiety, które pragną zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i odzyskać wewnętrzną równowagę. Praktyka skupiona na Twoim dobrostanie: klucz do wewnętrznej harmonii Podczas tego intensywnego spotkania skupimy się na zaawansowanych technikach pracy z najważniejszymi systemami organizmu. Warsztaty to coś więcej niż relaks –…
Warsztaty: Sztuka wygięć i sztuka relaksu w jodze
10.01.2026 11-30-16.00 EKAM Opole Chcesz odkryć, że wygięcia wcale nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach? Na tym spotkaniu pokażemy Ci, jak mądrze pracować z plecami i całą taśmą tylną, by poczuć lekkość, siłę i przestrzeń zamiast dyskomfortu. Wiele lat praktykowałam drugą serię Ashtangi jednak moja kapotasana praktycznie stała w miejscu. Dopiero po modyfikacji praktyki z…
Warsztaty świadomego oddechu oparte na metodzie Butejki
22.02.2026 11.00 EKAM Opole Zapraszamy na warsztaty oddechowe „Świadomy oddech w zdrowiu i regulacji układu nerwowego”. Oddech to jedna z nielicznych funkcji organizmu, na którą mamy realny i bezpośredni wpływ. Jego jakość oddziałuje na pracę układu nerwowego, krążeniowego i oddechowego, a także na zdolność organizmu do regeneracji i adaptacji do stresu. Podczas warsztatów uczymy się,…
