Zobacz także
Świąteczne karnety podarunkowe do szkoły jogi EKAM w Opolu
Szukasz wyjątkowego prezentu na święta? Podaruj bliskim zdrowie, relaks i chwilę dla siebie! Karnety podarunkowe na zajęcia jogi w Szkole Jogi Ekam to wspaniały sposób, by zapewnić przyjaciołom i bliskim godziny wytchnienia i radości w kameralnych grupach. Dlaczego karnety podarunkowe do szkoły jogi to dobry pomysł na prezent? Obdarowany/obdarowana zyskuje dostęp do zajęć jogi i…
Stany skupienia – warsztaty terapeutycznej jogi Yin
14.12.2024 11.30-13.30 EKAM Opole Zapraszam na wyjątkowe warsztaty terapeutycznej jogi Yin w Szkole Jogi EKAM, które poprowadzą Cię przez praktykę Yin Jogi i jogi powięziowej, oferując głęboki relaks, regenerację oraz wewnętrzny spokój. To doskonała okazja, by oderwać się od codziennych trosk, odprężyć ciało i umysł oraz zanurzyć się w praktyce, która sprzyja harmonii i zdrowiu. Czym…
Nowe zajęcia w grafiku grudniowym i przerwa świąteczna
Nowe zajęcia w grafiku grudniowym! Poniżej znajdziesz szczegółowy grafik zajęć jogowych w szkole EKAM. Zachęcamy do zapisów przez Messenger, WhatsApp lub SMS pod numerem 665 061 390. Przerwa świąteczna w szkole EKAM W dniach od 24 do 26 grudnia (Wigilia i Święta Bożego Narodzenia), a także 31 grudnia (Sylwester) zajęcia jogi nie będą się odbywać….
Uwolnij napięcie! II edycja warsztatów jogi terapeutycznej.
Uwolnij napięcie! Warsztaty jogi terapeutycznej Joga może być doskonałym narzędziem terapeutycznym poprzez pracę z oddechem i świadomą pracę z ciałem. Terapia jogą polega na stosowaniu sekwencji pozycji oraz ćwiczeń oddechowych. Dzięki budowaniu świadomej relacji z własnym ciałem i oddechem uwalniamy się od starych, niefunkcjonalnych wzorców, które doprowadzają nas do napięć i stanów zapalnych wywołujących rozmaite…
Warsztaty pranajamy z dr Niną Budziszewską – Opole, 18.01.2025
18.01.2025 11.30 EKAM Opole Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty pranajamy (oddechu jogicznego) prowadzone przez dr Ninę Budziszewską z Atelier Jogi! To idealna okazja, aby poznać i praktykować cztery główne techniki pranajamiczne: Nadiśodhana (oddech naprzemienny), Bhastrika (oddech miecha), Wiszamawrytti (oddech nierówny), Samawrytti (oddech równy). Warsztaty pranajamy — czego się dowiesz? Podczas warsztatów nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać…
Bandhy w jodze – warsztaty w Opolu z Ewą Śnieżko-Błocką, 23.11.2024
23.11.2024 11.30 EKAM Opole Jeśli praktykujesz ashtanga jogę lub inną metodę jogi, z pewnością spotkałaś/-eś się z pojęciem bandhy. To sanskryckie słowo oznacza zamknięcie, zastawkę lub zacisk. Bandhy w jodze są specyficznymi technikami oddechu i kontroli przepływu energii w ciele, które wspomagą harmonię i siłę podczas praktyki. Czego dowiesz się z warsztatów Bandhy w jodze?…