Zobacz także
Warsztaty Jogi: Oderwij się! Balanse niskopodłogowe, czyli: misja astavakrasana
25.05.2025 11.00 – 14.00 EKAM Opole Czas oderwać… siedzenie od ziemi! Czyli czas na balanse niskopodłogowe! 😄 Zapraszamy na warsztaty poświęcone niskim balansom na rękach, podczas których przygotujemy ciało i głowę do wykonania Astavakrasany – jednej z najbardziej satysfakcjonujących (i zabawnych!) pozycji balansowych w jodze. Przez pozycje i vinyasy wzmacniające ciało i otwierające biodra przejdziemy…
Stany skupienia – warsztaty terapeutycznej jogi Yin
14.12.2024 11.30-13.30 EKAM Opole Zapraszam na wyjątkowe warsztaty terapeutycznej jogi Yin w Szkole Jogi EKAM, które poprowadzą Cię przez praktykę Yin Jogi i jogi powięziowej, oferując głęboki relaks, regenerację oraz wewnętrzny spokój. To doskonała okazja, by oderwać się od codziennych trosk, odprężyć ciało i umysł oraz zanurzyć się w praktyce, która sprzyja harmonii i zdrowiu. Czym…
Nowość w grudniu! Joga z kettlebell w Szkole Jogi EKAM w Opolu
Z radością ogłaszamy, że od grudnia wprowadzamy do naszej oferty zupełnie nowe, wzmacniające zajęcia – jogę z kettlebellami! To połączenie klasycznej praktyki jogi z treningiem siłowym, które daje niesamowite rezultaty dla ciała i samopoczucia. W poniedziałki o 17:00 zapraszamy na regularne zajęcia jogi z kettlebellami (start już w grudniu!). Dlaczego warto ćwiczyć z obciążeniem? Trening…
Kurs joga hormonalna dla kobiet w Opolu
12.04.2025 11.30 EKAM Opole Joga hormonalna to specjalistyczna praktyka, której celem jest harmonizacja układu hormonalnego i wsparcie zdrowia kobiet. Została opracowana w latach 90. przez Dinah Rodrigues, brazylijską nauczycielkę jogi, która poświęciła wiele lat na badania nad wpływem jogi na równowagę hormonalną. To dynamiczna i energetyczna forma jogi, łącząca:✔️ techniki oddechowe (pranayama),✔️ asany (pozycje jogiczne),✔️…
Zajęcia jogi dla kobiet po mastektomii – bezpieczna przestrzeń tylko dla Was
Mastektomia to doświadczenie, które dotyka nie tylko ciała, ale także emocji, poczucia tożsamości i relacji z samą sobą. Powrót do zdrowia to proces, który wymaga czasu, uważności i troski – zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Dlatego stworzyliśmy kameralne zajęcia jogi przeznaczone wyłącznie dla kobiet po mastektomii – Amazonek, na których możesz bezpiecznie ćwiczyć we własnym…
Warsztaty świadomego oddechu oparte na metodzie Butejki
22.02.2026 11.00 EKAM Opole Zapraszamy na warsztaty oddechowe „Świadomy oddech w zdrowiu i regulacji układu nerwowego”. Oddech to jedna z nielicznych funkcji organizmu, na którą mamy realny i bezpośredni wpływ. Jego jakość oddziałuje na pracę układu nerwowego, krążeniowego i oddechowego, a także na zdolność organizmu do regeneracji i adaptacji do stresu. Podczas warsztatów uczymy się,…




