Z koroną na głowie – joga na Dzień Trzech Króli
- 06.01.2026
- 10.30
- EKAM Opole
Zapraszam Cię na wyjątkową, lekką i pełną dobrej energii praktykę jogi z okazji Dnia Trzech Króli – święta, które niesie ze sobą symbolikę cudowności, mądrości, jasności, dobroci i prowadzenia.
Podczas zajęć „Z koroną na głowie” skupimy się na tym, co buduje nasze wewnętrzne poczucie królewskości: stabilność, godność, otwartość i klarowną intencję. To idealny moment, by wejść w nowy rok z lekkością, świadomością i poczuciem wewnętrznej mocy.
W programie:
🌟 sekwencje wzmacniające, budujące „królewską” postawę i pewność ciała
🌟 łagodne otwarcia klatki piersiowej i barków, by symbolicznie „unieść koronę”
🌟 pozycje balansowe – równowaga ciała i umysłu, pomocna w stawaniu „na własnym tronie”
🌟 praktyka oddechu dla jasności i skupienia
🌟 ćwiczenie intencyjne – „Czego chcę być królową / królem w nowym roku?”
🌟 królewskie dary – refleksja nad tym, co pięknego chcę wnosić w świat
🌟 praktyka metta – królewska miłująca dobroć wobec siebie i innych
🌟 głęboki relaks – poczucie przestrzeni, lekkości i wewnętrznego blasku
Prowadząca warsztaty: Dorota Różycka
Nauczycielka jogi, która swoją praktykę opiera na wieloletnim doświadczeniu oraz gruntownej wiedzy zdobytej podczas licznych kursów i szkoleń. Specjalizuje się w ashtanga vinyasa jodze oraz jodze terapeutycznej.
Jest terapeutką jogi hormonalnej. Ukończyła kurs nauczycielski 500 h RYT ashtanha vinyasy jogi u Beaty Darowskiej we Wrocławiu oraz kurs nauczycielski jogi hormonalnej u Ireny Kertyczak w Warszawie. Założycielka Szkoły Jogi Ekam w Opolu.
Jej podejście do jogi wyróżnia się holistycznym spojrzeniem na zdrowie ciała i umysłu, poprzez jogę dąży do osiągnięcia harmonii wewnętrznej i dobrostanu fizycznego. Stale poszerza swoją wiedzę, co pozwala jej dostosować programy do indywidualnych potrzeb swoich uczniów, w tym osób borykających się z problemami zdrowotnymi czy ograniczeniami ruchowymi.
Informacje organizacyjne
- Cena warsztatów: 50 zł
- Czas trwania: 1,5 h
- Data: 06.01.2026, godz. 10.30
- Miejsce: EKAM Szkoła Jogi Opole, ul. Ozimska 18/9
- Rezerwacja miejsc przez messenger Szkoły Jogi Ekam, WhatsApp lub SMS, nr tel. 665061390.
Wejdź w nowy rok z otwartym sercem i umysłem i… z symboliczną koroną na głowie.
Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od grupy i poziomu praktyki. W razie pytań – zapraszamy do kontaktu!
Do zobaczenia na macie! 👑✨
