Warsztaty pranajamy z dr Niną Budziszewską – Opole, 18.01.2025
- 18.01.2025
- 11.30
- EKAM Opole
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty pranajamy (oddechu jogicznego) prowadzone przez dr Ninę Budziszewską z Atelier Jogi!
To idealna okazja, aby poznać i praktykować cztery główne techniki pranajamiczne:
- Nadiśodhana (oddech naprzemienny),
- Bhastrika (oddech miecha),
- Wiszamawrytti (oddech nierówny),
- Samawrytti (oddech równy).
Warsztaty pranajamy — czego się dowiesz?
Podczas warsztatów nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać te techniki w oparciu o hathajogiczną literaturę, gdzie po raz pierwszy szczegółowo opisano ich praktykę i znaczenie. Po teoretycznym wprowadzeniu przejdziemy do praktyki każdej techniki, a następnie do sekwencji łączącej je w spójną praktykę pranajamiczną. Celem warsztatów jest harmonizacja energetyczna, wyciszenie umysłu i zwiększenie jasności myślenia.
Warsztaty poprowadzi dr Nina Budziszewska
Dr Nina jest cenioną badaczką jogi, adiunktką w Zakładzie Filologii indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim, kierowniczką Studiów Podyplomowych Jogi Indyjskiej (dawniej Klasycznej) oraz Pracowni Badań nad Jogą. Poza tym jest tłumaczką z sanskrytu, romanistką i filozofką. Stworzyła Atelier Jogi. Jest autorką książki „Himalaje. W poszukiwaniu joginów”, za którą otrzymała nagrodę Magellana w kategorii książka podróżnicza 2020.
Informacje organizacyjne
- Cena warsztatów: 200 zł
- Data: 18.01.2025, godz. 11.30
- Miejsce: EKAM Szkoła Jogi Opole, ul. Ozimska 18/9
- Rezerwacja miejsc przez messenger Szkoły Jogi Ekam, WhatsApp lub SMS, nr tel. 665061390.
Dlaczego warto wziąć udział?
Warsztaty pranajamy pomogą Ci opanować techniki oddechowe, które poprawią koncentrację, zredukują stres i zwiększą harmonię wewnętrzną.
Nasze studio oferuje kameralną atmosferę, a liczba miejsc jest ograniczona. Rezerwuj miejsce już teraz, aby nie przegapić tej wyjątkowej okazji na spotkanie z dr Niną Budziszewską.
Dołącz do warsztatów oddechowych: pranajama w Opolu
Odkryj moc pranajamy i poczuj harmonię w ciele i umyśle! W razie pytań zapraszamy do kontaktu!
