Wydarzenia EKAM to inspirujące spotkania, które łączą jogę, medytację i rozwój osobisty. Organizujemy warsztaty, zajęcia tematyczne oraz plenerowe praktyki, które pozwalają na głębsze zanurzenie w praktyce jogi w przyjaznej atmosferze.
22.03.2025 11.30 EKAM Opole Powitaj wiosnę staniem na rękach.Marzysz o tym, aby swobodnie stać na rękach, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już próbujesz, ale brakuje Ci stabilności i kontroli? Dołącz do warsztatów ze stania na rękach. Jeśli nigdy nie próbowałeś stania na rękach, pokażemy Ci, od czego zacząć i jak progresować. Oprócz tego…
08.03.2025 11.30 EKAM Opole Celebruj Dzień Kobiet w Harmonii! Zatrzymaj się. Odetchnij. Zadbaj o Siebie. Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty jogi terapeutycznej, hormonalnej i powięziowej, stworzone specjalnie dla kobiet, które pragną poczuć równowagę w ciele i umyśle, zregenerować siły i naładować się kobiecą energią. Na czym polegają warsztaty jogi teraputycznej? Warsztaty…
08.02.2025 11.30 – 14.00 EKAM Opole Dhanurasana, kapotasana, natarajasana to pozycje uważane powszechnie za takie, które wymagają elastyczności i giętkości. Spróbujmy o nich pomyśleć również jako o pozycjach wymagających siły i stabilności. Serdecznie zapraszam na warsztaty, na których nauczymy się krok po kroku jak budować swoją praktykę w sposób bezpieczny, aby móc się cieszyć swobodą…
06.01.2025 10.00 EKAM Opole Poznaj magiczne liczby 3, 6, 9 i ich związek z harmonią wszechświata podczas specjalnych zajęć jogi relaksacyjnej z pranajamą „9 planet”. Zainspiruj się teorią Nikoli Tesli i odnajdź równowagę ciała i umysłu w kameralnej, sprzyjającej wyciszeniu atmosferze. Co wyróżnia te zajęcia? Liczby 3, 6, 9 – według Nikoli Tesli są kluczem…
18.01.2025 11.30 EKAM Opole Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty pranajamy (oddechu jogicznego) prowadzone przez dr Ninę Budziszewską z Atelier Jogi! To idealna okazja, aby poznać i praktykować cztery główne techniki pranajamiczne: Nadiśodhana (oddech naprzemienny), Bhastrika (oddech miecha), Wiszamawrytti (oddech nierówny), Samawrytti (oddech równy). Warsztaty pranajamy — czego się dowiesz? Podczas warsztatów nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać…
14.12.2024 11.30-13.30 EKAM Opole Zapraszam na wyjątkowe warsztaty terapeutycznej jogi Yin w Szkole Jogi EKAM, które poprowadzą Cię przez praktykę Yin Jogi i jogi powięziowej, oferując głęboki relaks, regenerację oraz wewnętrzny spokój. To doskonała okazja, by oderwać się od codziennych trosk, odprężyć ciało i umysł oraz zanurzyć się w praktyce, która sprzyja harmonii i zdrowiu. Czym…
23.11.2024 11.30 EKAM Opole Jeśli praktykujesz ashtanga jogę lub inną metodę jogi, z pewnością spotkałaś/-eś się z pojęciem bandhy. To sanskryckie słowo oznacza zamknięcie, zastawkę lub zacisk. Bandhy w jodze są specyficznymi technikami oddechu i kontroli przepływu energii w ciele, które wspomagą harmonię i siłę podczas praktyki. Czego dowiesz się z warsztatów Bandhy w jodze?…
Uwolnij napięcie! Warsztaty jogi terapeutycznej Joga może być doskonałym narzędziem terapeutycznym poprzez pracę z oddechem i świadomą pracę z ciałem. Terapia jogą polega na stosowaniu sekwencji pozycji oraz ćwiczeń oddechowych. Dzięki budowaniu świadomej relacji z własnym ciałem i oddechem uwalniamy się od starych, niefunkcjonalnych wzorców, które doprowadzają nas do napięć i stanów zapalnych wywołujących rozmaite…
